Correggere la postura del corpo significa migliorare in tutto
Il periodo di quarantena che abbiamo dovuto affrontare, in seguito alla pandemia, ha portato innumerevoli disagi all’intera popolazione, non solo dal punto di vista lavorativo, ma soprattutto disagi psicofisici che hanno cambiato le nostre abitudini e stili di vita, provocando angoscia, mancanza di socializzazione, poca attività fisica e posture scorrette. A confermarlo sono stati gli studi e le ricerche di questo periodo che hanno dimostrato, che la totale clausura forzata, ha causato disturbi di vario genere, quali mal di schiena, torcicollo, disturbi somato-viscerali, del sonno e depressione. Questo quadro clinico mostra i risultati di una sofferenza che ancora oggi combattiamo per ritrovare il sorriso e il giusto equilibrio. Mi sono chiesta: come può uno stato emotivo influenzare la postura? Prima di dare una risposta è giusto capire cos’è la postura per definizione. Dal Rinascimento in poi, molti sono stati gli studio